Fizjologia Sportu
← Wróć do pełnego spisu
VO2max (Maksymalny Pobór Tlenu)
Maksymalna objętość tlenu, jaką organizm sportowca jest w stanie pochłonąć i przetworzyć w ciągu jednej minuty na kilogram masy ciała.
Rozszerzone Opracowanie Encyklopedyczne
Wyrażany w ml/kg/min. Kluczowy wskaźnik wydolności tlenowej (kardiorespiracyjnej) w dyscyplinach wytrzymałościowych (biegi długodystansowe, kolarstwo, triathlon). Mierzony za pomocą ergospirometrii w warunkach laboratoryjnych.
Znaczenie w praktyce i standardach 2026
Podstawa precyzyjnego wyznaczania stref tętna i mocy w treningu opartym na czujnikach telemetrycznych.
Hasło zweryfikowane przez Kolegium Redakcyjne
Przelicz w kalkulatorze →