Haseł w leksykonie: 3
Indeks:
Fizjologia Sportu
V
VO2max (Maksymalny Pobór Tlenu)
Maksymalna ilość tlenu, jaką organizm jest w stanie pobrać i wykorzystać w ciągu minuty — podawana bezwzględnie (l/min) lub w przeliczeniu na kilogram masy ciała (ml/kg/min).
Standard 2026
Szczegóły hasła →
Trening Wydolnościowy
P
Próg Mleczanowy (LT / Lactate Threshold)
Poziom intensywności wysiłku, powyżej którego produkcja mleczanu przewyższa jego usuwanie, a jego stężenie we krwi zaczyna szybko rosnąć.
Standard 2026
Szczegóły hasła →
Biomechanika Sportowa
K
Kinematyka Biegu i Kadencja (SPM)
Analiza faz lądowania, odbicia i liczby kroków na minutę (Steps Per Minute) w technice biegowej.
Standard 2026
Szczegóły hasła →
Narzędzie Analityczne
Uruchom Narzędzie →
Kalkulator Stref Tętna Treningowego (HRmax i Rezerwa Tętna)
Oszacuj tętno maksymalne (wzór Tanaki) i zakresy intensywności umiarkowanej oraz wysokiej według rezerwy tętna (ACSM).