Haseł w leksykonie: 3
Indeks:
Fizjologia Sportu
V
VO2max (Maksymalny Pobór Tlenu)
Maksymalna objętość tlenu, jaką organizm sportowca jest w stanie pochłonąć i przetworzyć w ciągu jednej minuty na kilogram masy ciała.
Standard 2026
Szczegóły hasła →
Trening Wydolnościowy
P
Próg Mleczanowy (LT / Lactate Threshold)
Poziom intensywności wysiłku, powyżej którego stężenie mleczanu we krwi gwałtownie rośnie z powodu dominacji metabolizmu beztlenowego.
Standard 2026
Szczegóły hasła →
Biomechanika Sportowa
K
Kinematyka Biegu i Kadencja (SPM)
Analiza faz lądowania, odbicia i liczby kroków na minutę (Steps Per Minute) w technice biegowej.
Standard 2026
Szczegóły hasła →
Narzędzie Analityczne
Uruchom Narzędzie →
Kalkulator Stref Tętna Treningowego & Szacowania VO2max
Oblicz tętno maksymalne (HRmax) oraz 5 indywidualnych stref wysiłku dla optymalizacji spalania tłuszczu i budowy wydolności.